Když jsem byla včera na kontrole a chtěla vrátit berle , lékař mi lakonicky sdělil: „ berličky vám zůstávají, s těma musíte chodit trvale, aby jste si odlehčovala klouby “. Poslal mě na rehabilitaci, kde jsem vyfasovala navíc ještě podpažní berle. Dali mě instrukce jak správně pajdat a prý je důležité opírat se o . Francouzská cesta byla ta, kterou jsem si zvolil za své první Camino. Neměl jsem s tak dlouhým chozením žádné zkušenosti, ale moc mě to lákalo. Každý rok podstoupí 300 tisíc lidí Camino de Santiago, neboli svatojakubskou pouť ve Španělsku. Po žlutých značkách dojdou až do Santiago de Compostela, jednoho z

Slaninu nakrájejte na nudličky silné 1 cm. Rozehřejte široký kastrol s olejem. Maso i s kůží osolte, opepřete a důkladně obalte v mouce. Zprudka a krátce (cca 1 minutu z každé strany)orestujte na pánvi s olejem dozlatova, ale pozor na to, aby se nezačala mouka v oleji přepalovat. Orestované kousky vyndejte z pánve.

Jak a kdy regulovat? Redaktoři 8Academy. Móda na trekové hole se rychle rozšířila a dnes jsou tyto moderní „končetiny“ základní výbavou většiny příznivců trekingu. Ne každý turista však ví - jak lze na stezkách pozorovat - jak je správně používat, a hlavním hříchem je nesprávná regulace. Trekové hole – jaká

Do té doby jen na 50%. Doma jsem sice pár kroků udělala, ale bez holí jsem chodit začala až v lázních. Choď o holích jak ti to bude vyhovovat a pak odlož obě najednou. Je to lepší na záda i ostatní klouby. A ať ti na rehabilitaci naučí chůzi bez holí.

V počátečních fázích onemocnění volíme vždy konzervativní přístup, ve kterém pokračujeme tak dlouho, jak to je možné (10). Důležité je odlehčování postižené končetiny chůzí o francouzských holích nebo s berlemi. EGBarN. 144 692 487 360 585 986 888 707

jak chodit o francouzských holích